Kan ik niet beginnen met koud afdouchen?” vragen cliënten als ik ze dit advies geef. Natuurlijk. Een eerste stap kan zijn dat je na lekker warm douchen de koude kraan steeds meer opendraait en de warme uit. De volgende stap is meteen koud douchen. En dan ben je klaar voor de zee. Alleen voor die-hards? Nee, echt niet, iedereen kan...
0
0
Klank is niet alleen waarneembaar met je gehoor maar met het gehele lichaam. Een lichaam bestaat voor ongeveer 70 % uit water. Water transporteert trillingen en vibraties viermaal sneller dan lucht. Daardoor hebben de verschillende klanken direct toegang tot je systeem en ervaar je het effect van de trillingen op allerlei niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en ook spiritueel. Klank activeert,...
0
Met Corona is de vraag: wat kan ons helpen? Goed en gezond eten is een goed begin. Weinig geraffineerde suikers, weinig koffie en onbespoten groentes. Als je vis of vlees eet, dan met zo min mogelijk hormonen. Genoeg slaap, af en toe een massage of naar de sauna. Bewegen, wandelen, sporten, yoga, of wat je ook doet. Door gezond te...
Recente reacties