3 tips om nadelen van online werken te ondervangen

Crisis 1:

Help, ik ben niet technisch! Al die tools en functies, de chatbox; ik kan niet multitasken, ik kan dit gewoon niet!

Kans 1:

Je kan het je misschien niet voorstellen, maar er zijn mensen die dit én goed kunnen én ook nog eens heel leuk vinden. Hoe vind je die mensen? Via je vrienden, je netwerk, Facebook, LinkedIn. “Wie kent er iemand die…” En dan wordt het een kans. Want het kan zijn, dat jij, net als ik, een hoop belemmerende overtuigingen hebt op dit gebied, en als er iemand naast je zit, die geduldig is, voel je je niet ‘dom en onhandig’. Dan weet je het gewoon nog niet, zoals iedereen die iets nieuw leert.

Crisis 2:

Ik word helemaal gek van de hele dag achter het scherm zitten. Ik heb last van de straling, ik krijg hoofdpijn en last van mijn ogen. Bovendien doet mijn lichaam gewoon pijn van het zitten.

Kans 2:

Ten eerste: er zijn kleine apparaatjes op de markt die je helpen om de straling tegen te gaan. En speciale brillen om je ogen te beschermen. En wat kun je doen om het zitten tegen te gaan? Nou, hetzelfde als op je werkplek, maar dan heel gestructureerd. Las pauzes in en houd je daaraan. Plan ook niet de ene meeting na de ander. Want je hebt geen reistijd tussen afspraken door. Blijf dus niet door-akkeren tot het af is, want inderdaad, er zijn nu geen collega’s die je vragen of je even mee gaat lunchen. Dus plan je pauzes en doe wat nodig is: opstaan, lopen, wat lekkers voor jezelf maken, naar buiten om een frisse neus te halen, op de bank gaan liggen, je ogen sluiten en even helemaal niks doen, je 10 minuten vervelen (moeilijk!), je lievelingsmuziek opzetten.

Crisis 3:

Ik mis het sociale contact, de energie van het samen zijn en de interactie in die sociale sfeer. Ik vind het niks, ik voel me afgesloten en alleen.

Kans 3:

Het is waar, je ziet en voelt je collega’s en klanten niet meer direct. Wat kan je doen? De online contacten persoonlijk maken. Dat is 1. Heb het niet alleen over je werk, maar deel hoe het met je gaat. Waar je blij en trots op bent, waar je mee worstelt. Drink samen een kopje thee, eet samen lunch, laat zien wat jij eet. Ja, het voelt eerst een beetje raar, maar dat is een kwestie van wennen. Ik zeg altijd: net als een nieuwe schoenen; die moet je even inlopen. 

Wat je ook kunt doen is live afspreken.  Stap in de trein, de auto of op de fiets en zoek iemand op. Als thuis te privé is, maak je een wandelafspraak. Lekker buiten.