- Je weet niet hoe je mensen mee kunt krijgen waar je geen klik mee hebt
- In de omgang met bepaalde mensen lijk je niet in staat te zijn krachtig over te komen en te zeggen wat je wilt
- Soms ben je geraakt door het gedrag van een ander maar weet niet goed hoe je dan effectief kunt blijven communiceren
- Je bent iemand die altijd klaar staat voor anderen en graag helpt, maar daardoor vergeet je wel eens goed voor jezelf te zorgen en ‘nee’ zeggen is dan best een uitdaging
- Je bent snel en resultaatgericht en zegt graag waar het op staat, maar krijgt dan te horen dat je bot en dwingend bent…
MISSCHIEN HERKEN JE HET WEL...
JE BENT NIET DE ENIGE..
Als het je niet lukt om op een fijne manier met anderen samen te werken, kan dat je een hoop energie kosten. Maar voor jouw resultaten heb je vaak anderen nodig, dus hoe leer je jouw doelen te halen samen met anderen, ook als dat mensen zijn die je als lastig of onprettig ervaart?
VAARDIGHEDEN
We onderscheiden twee soorten vaardigheden:
- Intrapersoonlijke vaardigheden
Dit zijn vaardigheden om je bewustzijn en persoonlijke kracht te vergroten.
Dit noemen we ook wel persoonlijk empowerment. In deze opleiding leer je hoe je jouw eigen houding kunt beïnvloeden. Hoe je talenten kunt aanboren en wakker maken die je in je hebt, om effectiever te zijn in situaties die jij lastig vindt.
Je ontdekt jouw vermogen om te accepteren en los te laten. Je leert hoe je stress kunt verminderen en hoe je meer vanuit jezelf en je eigen kern kunt reageren. - Interpersoonlijke vaardigheden
Dit zijn relatie bevorderende vaardigheden. Als je meer vanuit jezelf reageert, merk je dat het ook makkelijker wordt om in contact met anderen te komen. Door openheid groeit vertrouwen en neemt de bereidheid om samen te werken toe.
Dit is de basis voor de relatie bevorderende vaardigheden. Deze zijn gericht op het duidelijk en respectvol aangeven wat jij wilt, zonder te dwingen en weerstand op te roepen. Je leert om duidelijk je grenzen aan te geven. Echt te luisteren, inspelend op de behoeftes van de ander en daarbij toch je eigen doel voor ogen te houden.
Je irriteert je minder, je spreekt je meer uit, je geeft makkelijker feedback. Je komt veel minder snel in conflict met anderen en je kunt weerstand ombuigen.
Je overtuigt anderen makkelijker. Je spaart tijd en je voelt je beter.
MEER DAN VAARDIGHEDEN
Om vaardigheden effectief toe te passen heb je allereerst bewustzijn nodig. Wat gebeurt er in mij en waarom? En hoe beïnvloedt dit mijn gedrag? We gebruiken hiervoor het Buik-Hoofd-Hart model.
Met buik bedoelen we het fysieke aspect. Je lichaam speelt een belangrijke rol in de communicatie. We noemen dit non-verbale communicatie. Het zegt iets over wat je voelt en wat je denkt. Dit zijn onbewuste signalen die de ander oppikt. Je leert hoe jij jouw non-verbale communicatie bewust kunt inzetten om gezamenlijk resultaten te bereiken.
Met hoofd bedoelen we het mentale aspect. Je gedrag is gebaseerd op overtuigingen die weer het gevolg zijn van onderliggende waarden. Het herkennen van deze gedachtepatronen kan je helpen om ze te onderzoeken. Zijn ze waar? Wil je dat blijven geloven? Hoe kom je van een oude belemmerende overtuiging af? Hoe kom je af van zelfkritiek? Hoe kom je af van twijfel? Hoe kom je af van gedachtes die je onzeker maken?
Met hart bedoelen we emoties. Je leert jouw positieve emoties te versterken en je negatieve emoties te doorvoelen en te plaatsen, zodat je jouw emoties de plek kunt geven die jou dient. Ook leer je om te gaan met emoties van anderen
WAT LEVERT DE OPLEIDING JE OP?
- Zicht op je eigen manier van communiceren en inzicht in de communicatie van anderen
- Handvatten om non-verbale communicatie effectief in te zetten
- Effectiever omgaan met negatieve ervaringen n.a.v. bepaalde gebeurtenissen
- Eenvoudiger gedaan krijgen wat je wilt
- Loslaten van vastgeroeste overtuigingen
- Reactiepatronen herkennen en er gebruik van maken
- Effectiever om kunnen gaan met ‘lastposten”: minder snel getriggerd worden
- Meer zelfvertrouwen en innerlijke rust
OPBOUW
3 blokken van 2 dagen
TESTIMONIALS
“Deze training heeft mij geraakt tot in mijn tenen & een frisse, vernieuwende kijk in mijn hoofd opgeleverd en dat alles door een coach met hart voor de zaak. Kortom dit heb ik o.a. mee heb gekregen: “Even stilstaan…, een hele vooruitgang” en “Het krachtigste medicijn voor veel problemen is loslaten”.
Anja Roelofs Evenementenmanager, GBO Overheid
“De training Communicatie Empowerment geeft meer dan verwacht, het geeft naast kennis, kunde en vaardigheid een dieper inzicht in jezelf. Sanne is een zeer betrokken en integere trainer die het meeste en beste uit je weet te halen. De training is een gift voor de rest van je leven.”
Henny van der Most, Sr. Adviseur afdeling Markt, GBO.Overheid
